Krajina mé duše

13. 2. 2027 Prožitkový workshop biodanzy a tvořivého malování

Prožitkový workshop biodanzy a tvořivého malování

13. 2. 2027 13.00 - 18.00 Studio Yoga Freaks Brno

Zveme vás na prožitkový workshop, ve kterém propojíme dva různé jazyky

pohyb a obraz.

Nejprve necháme promluvit tělo prostřednictvím biodanzy. Pohyb a hudba nám pomohou vystoupit z přemýšlení, obrátit pozornost k vlastnímu prožívání a vnímat, co je v nás právě živé.

To, co se v pohybu objeví, potom necháme pokračovat v barvách, tvarech a obraze. Bez potřeby něco umět, hodnotit nebo vytvořit "správně".

Celým dnem nás bude provázet téma Krajina mé duše.

I. část workshopu "Krajina v pohybu" – biodanza

V první části se vydáme na cestu prostřednictvím těla, hudby a pohybu. Biodanza propojuje pohyb s pečlivě vybranou hudbou a vytváří prostor, ve kterém můžeme na chvíli opustit každodenní přemýšlení a více vnímat sami sebe, své tělo, emoce a potřeby.

Nemusíte umět tančit ani znát žádné taneční kroky. V Biodanze se nic nenacvičuje a není potřeba přemýšlet, jestli se pohybujete "správně". Každý se může pohybovat svým vlastním způsobem a podle svých možností. Důležitý není výkon ani to, jak pohyb vypadá, ale jak ho prožíváte.

Budeme objevovat svou současnou "krajinu": Kde právě stojím? Jak mi tady je? Co je v mém životě živé? Co potřebuji? A co mě volá dál?

Odpovědi necháme vznikat v pohybu, v těle a v prožitku.

Z tohoto místa potom přejdeme k druhé části workshopu k barvám a tvoření.

II. část "Krajina v obraze" – intuitivní malování

Na zkušenost z biodanzy plynule navážeme tvořením.

Barvy a tvary se stanou dalším způsobem, jak dát podobu tomu, co jsme během pohybu prožili nebo objevili.

Nemusíte umět malovat. Nejde o výtvarný výkon ani o to vytvořit "hezký obraz". Důležitý je samotný proces. Možnost nechat ruku, barvy a vlastní intuici vyprávět.

To, co jsme nejprve vnímali v těle a prožili v pohybu, může v obraze získat barvu, tvar a své místo. Někdy se na papíře objeví i něco, pro co jsme dosud neměli slova: nálada, přání, směr nebo nový pohled.

Vznikající obraz se tak může stát otiskem našeho vnitřního světa a inspirací, kterou si z workshopu odneseme dál do života.

Workshopem vás provedou

Marie Grace

Marie se více než 30 let profesně věnuje hudbě a pedagogické práci. Dnes ve své práci propojuje hudbu, pohyb a vědomé vnímání těla. Jako certifikovaná lektorka Biodanzy vytváří prostor, ve kterém se můžeme prostřednictvím pohybu a prožitku více přiblížit sami sobě a tomu, co právě potřebujeme.

Vedle biodanzy se věnuje také práci s tělem a intimitou a integrativní práci s traumatem. Blízká je jí cesta, která nesměřuje k výkonu, ale k větší citlivosti k vlastnímu tělu, jeho signálům a prožívání.

Ve svých lekcích a workshopech zve k objevování radosti z pohybu, živosti a hlubšího vztahu k sobě, druhým lidem i životu.

"Tělo má svůj vlastní jazyk. Když mu dáme prostor, může nám ukázat cestu blíž k sobě."

Mgr. et Mgr. Jitka Tichá

Výtvarnice a průvodkyně tvořivým procesem

Jitce je nejbližší akvarel. Živý, proměnlivý a svobodný.

V tvorbě nachází prostor pro radost, vnitřní klid a návrat k sobě. Vedle akvarelu pracuje také s akrylem a věnuje se arteterapii.

Tvorbu vnímá jako meditaci, prostor pro zklidnění mysli, návrat k sobě a naslouchání tomu, co se odehrává uvnitř.

Ve svých kurzech zve druhé k objevování vlastního tvůrčího proudu bez tlaku na výsledek. Věří, že tvořivost máme v sobě všichni. Potřebujeme jí jen dát prostor.

"Věřím, že v každém z nás dřímá tvůrčí síla.

Stačí jí dát prostor a nechat barvy vyprávět."

Workshop se koná 13. 2. 2027 13.00 - 18.00 hodin

v příjemném prostoru v Brně, který nabízí dostatek místa pro pohyb i tvoření.

Těšíme se na viděnou v Yoga Freaks Studiu Dominikánská 345/15 v Brně

Přihlašuji se na workshop biodanzy a tvořivého malování