V souladu

sama se sebou

V souladu sama se sebou.

V souladu se svým tělem.

V souladu se svým životem.


V měsíci květnu nám příroda nabízí pohled na krásně rozkvétající přírodu.  Období jara nám přináší zprávu o znovuzrození, energii a příslib nových začátků a možností. 

I naše tělo je schopno obnovy, když mu vytvoříme prostor pro uvolnění

 a dovolíme si naslouchat.



V každodenním životě, kdy plníme pracovní požadavky, pečujeme o rodinu, 

snažíme se být pro svět dokonalé v mnoha oblastech je těžké udržet si napojení na moudrost svého těla.

Možná se ptáš: 

" Proč bych měla poslouchat svoje tělo? 

Co to vůbec znamená?"

Často za mnou přichází ženy, které jsou ve svém životě nespokejené v partnerství, řeší starosti se svými dětmi, rodinou, často i obtěžující bolest v těle, která z lékařského hlediska nemá důvod být přítomná. 

Často se točí v kruhu, ze kterého neví, jak vystoupit, hledají odpovědi všude kolem. 

A nebo nehledají, přidají si ještě více úkolů a práce, nebo přesměrují pozornost na někoho nebo něco jiného, jen aby nemusely dát pozornost samy sobě. 

Obzvláště v období, kdy se žena přiblíží k  menopauze, může ji " doběhnout " vše na co v minulosti nebyl čas. 

Ať chceme nebo ne, naše nedoprožité, potlačené emoce začnou vyplouvat na povrch a naše tělo nás začne zpomalovat a zastavovat ať chceme nebo ne.




Tvoje tělo Ti dává signály, kde se právě nacházíš a co potřebuješ. 

Někdy se nacházíme v bodě, kdy k odpovědím nemáme přístup. 

A často zjišťujeme, jak své tělo vůbec nevnímáme, protože všechny kompetence jsme předaly pouze logickému myšlení a vnějšímu prostředí. 

Přejeme si nás život co nejlépe vymyslet, odmítáme cítit své emoce a přehlížíme signály našeho těla.  

Může nás k tomu vést strach z minulých zkušeností, nedůvěra, stud, strach ze změny

 a především častý a rozšířený vzorec 

" MUSÍM TO ZVLÁDNOUT SAMA "




Co s tím ?

Potřebujeme bezpečný prostor pro nadechnutí a zazdrojování.

Zvědomit si a rozšiřovat své vnější i vnitřní zdroje, které už máme.

Dát si prostor a čas jen pro sebe.

Dovolit si podporu a nebýt na to sama.

Začít se vracet sama k sobě skrze zpomalení, všímavost a prožitek.




2. 5. 2024 otevírám měsíční prožitkový a podporující program 

V souladu sama se sebou - online

Společně se budeme inspirovat a skrze prožitek
objevovat ve svém těle " NAŠE " unikátní odpovědi.
K prožitku pozveme hudbu, pohyb, dech a hlas.
Budeme se dotýkat hlubších témat života a intimity ženy.
Čeká nás 5 živých setkání na ZOOM jednou týdně 
/ k dispozici budou záznamy / 
 podporující FB skupina
2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5.


2. 5. 2024 ve 20.00 

Otevírám se důvěře ve vlastní tělo

Respektuji své tělo, jeho možnosti a hranice, učím se zabydlet a zaposlouchat sama do sebe. Odkládám kritiku a očekávání. Vědomě vedu pohyb k prožitku a uvolnění sama v sobě. Mé tělo je můj chrám, posílám mu péči, lásku a důvěru. Nepotřebuji se stát někým lepším, někým jiným, ale cítit se živá.

9. 5. 2024 ve 20.00

 Cyklus v mém těle a životě

Je čas zrození, čas zrání a aktivity, čas odpočinku.

Cyklus mi pomáhá s větší lehkostí plout na vlnách života. 

Vnímám přirozený rytmus svého těla a respektuji ho.

16. 5. Vnímám své hranice

Hranice mi mohou pomáhat a zároveň můj život omezovat.

Mám odvahu své hranice vnímat a vědomě s nimi pracovat. 

Učím se říkat jasné ANO nebo jasné NE, které vychází z mé vnitřní stability a rovnováhy.


23. 5. 2024 ve 20.00

Jak otevřít srdce a milovat ?

Uzavřela jsem srdce, abych se chránila. Cítit emoce je pro mě zahlcující a nebezpečné. 

Už se nechci nechat zranit.

Krok za krokem se emoce stává mou přítelkyní.

30. 5. 2024 ve 20.00 

Kouzlo uvolnění

Budu ve svém těle vědomě otevírat prostor pro nové možnosti.

Vědomě pracovat se svým dechem, pohybem a hlasem. 

Pozvu do svého těla více měkkosti. laskavosti a životní energie.

Kdo jsem ?

Jsem žena, partnerka, máma, která začala svým životem tančit v mnoha rytmech. Transformace mé životní cesty mě přivedla k uzdravení mé sexuality, vztahu ke svému tělu a vlastní sebehodnotě. Před deseti lety jsem se rozhodla opustit dvacetileté manželství a hluboce zakořeněné rodinné programy. Prošla jsem si bouří, ale dnes s odstupem času je krásné vidět, jak se vše přeskládalo a postupně se narušené vztahy uzdravují a jsou mnohem zdravější, než dříve. 

Já sama už sedm let žiju v naplňujícím partnerství, ve kterém nemají místo dramata, ale učíme se jeden od druhého v lásce a respektu.   

Nepřestává mě dojímat, jak nás život může překvapovat, pokud do jeho rukou vkládáme důvěru. 

V současnosti inspiruji ženy na jejich cestě propojení a uzdravení  vztahu sama k sobě, uznání vlastní hodnoty a přijetím vlastní sexuality. Jemným způsobem učím ženy propojit se s tělem a intimitou. Inspiruji je, aby se odvážily projít skrze životní bolest a zranění, odložily staré nefunkční vzorce a žily svůj život naplno. Tanec, pohyb, dech, hlas a principy integrování traumau jsou pro mě základní pilíře na cestě k uvolnění těla, rigidních vzorců a hranic. 

Inspiruji a předávám jen to, co jsem sama integrovala a žiju ve svém životě. 

                                   Mým mottem je: " Každé ženě sluší, když je šťastná."

Ještě se neznáme? 

Pojďme se seznámit v rozhovoru Martiny Šujanové, kde mě můžeš více poznat.

Cena měsíční cesty online je 1 500 Kč

Své přihlášení prosím potvrď platbou převodem

na č.úč. 2100630957/2010

do poznámek uveď své celé jméno


Přihlašuji se do živého měsíčního programu online

" V souladu sama se sebou. "

Pokud chceš obdarovat nějakou úžasnou ženu tímto setkáním, je možné vystavit poukázku na její jméno.


Pokud potřebuješ vystavit fakturu, do poznámek uveď celé fakturační údaje.