Zdarma ke stažení a inspiraci

Povídání o vědomém doteku, intimitě a práci s tělem

Z tohoto videa mám velkou radost, protože hudba a tanec je nejjednodušší cesta k propojení všech částí našeho těla i života. Hudba a tanec jsou mou velkou láskou. Je to cesta do našeho středu a k srdci. Mnoho lidí říká, že necítí rytmus. Ale každý, kdo vnímá nádech a výdech, tlukot svého srdce, nebo chůzi, přirozeně má rytmus. Cítit rytmus v těle a životě nám pomáhá reagovat na změny. Melodie vnáší do těla měkkost, něhu, plynutí a propojuje nás s hlasem srdce.

Hudba, použitá ve videu

1. Dance with me - Earl Klugh

2. Didji dance - Ganga Giri

3. Pianissimo - Andrea Bocelli, Cecilia Bartoli

4. You can relax now - Shaina Noll

 Mé tělo jako dům / meditace/

Meditace " Mé tělo jako dům " Tě provede svým tělem. Tato meditace Ti pomůže nahlédnout na své tělo, jako na dům. Tělo je naším domovem a měli bychom s ním být v kontaktu a věnovat mu pozornost. 

V následujících dvaceti minutách můžeš zjistit, jak se Tvé tělo aktuálně cítí a co potřebuje. Nechej se provést svým domovem. Naslouchej a dobře se dívej.  

Přeji krásnou a inspirativní návštěvu